7 трюков, которые помогут каждому автовладельцу
Владение автомобилем связано со многими обязанностями. Нужно заплатить налог, заботиться о хорошем техническом состоянии машины. Нужна регулярная замена масла и
Читать далее
Лайфхаки
Полезные советы, то есть лайфхаки — это хитрости которые позволяют упростить жизненные трудности.
8 полезных вещей, которые вовсе не будут лишними на отдыхе
Отдых на свежем воздухе не только полезен, но и приятен, поэтому его любят очень многие. Кто-то жарит шашлык, другие занимаются
Читать далее
12 советов, которые кажутся абсурдными, но действуют
На просторах интернета можно найти огромное количестве советов, которые на первый взгляд кажутся абсурдными. Но если опробовать их на себе,
Читать далее
17 полезных хитростей, которые избавят от дискомфорта, связанного с обувью
Пожалуй, каждому знакома ситуация, когда во время примерки в магазине обувь сидела на ноге как влитая, а дома стала совсем
Читать далее
14 секретов, как ухоженно выглядеть при маленьком бюджете
Выглядеть великолепно – задача не из лёгких даже для людей, которых считают красивыми и ухоженными. Ведь в большинстве случаев поддерживать
Читать далее
15 уловок, которые помогут в быту
Ежедневно нам приходится решать десятки мелких задач, начиная от того, как избавиться от липких пятен, и заканчивая глажкой одежды без
Читать далее
Как почистить кофемолку
Отличная инструкция по чистке кофемолки. Нам понадобится сырой рис. Для большинства кофемолок стандартного размера достаточно 1/4 стакана риса. Насыпьте рис
Читать далее
10 кулинарных трюков, которые помогут вам на кухне
Почему мясо получается не таким сочным, как нам хотелось бы, а каши имеют пресный и невыразительный вкус? Возможно, рецепт, найденный
Читать далее
7 лайфхаков для путешествий
Скоро лето, отпуск, море. Собираем чемодан. №1 Чтобы воротнички рубашек не мялись, испробуйте такой способ. Сверните ремень по окружности и
Читать далее
8 идей использования подоконника
В большинстве квартир подоконник выступает лишь подставкой под комнатные растения и местом хранения разнообразных мелочей, например, статуэток. Однако такой подход
Читать далее
5 мифов о языке тела, которые давно развенчали учёные
Если человек не смотрит вам в глаза, это ещё не значит, что он врёт. Мы общаемся не только с помощью
Читать далее
Тренировка дня: 4 крутых упражнения для плеч без гантелей и эспандеров
Эффективные движения с прогрессией — справится даже новичок. Эту тренировку выложил на своём YouTube‑канале кинезиолог и персональный тренер Джереми Этье
Читать далее
6 советов, как пережить временные финансовые трудности
Пошаговый план на разные случаи жизни. 1. Оцените ситуацию Паника не поможет найти выход — она только увеличит стресс. Поэтому
Читать далее
Что нужно знать об ожирении
Это заболевание, которое способно значительно сократить продолжительность жизни. Что такое ожирение и чем оно отличается от лишнего веса Ожирение —
Читать далее
12 ошибок после разрыва, которые превратят вашу жизнь в кошмар
Расставание с любимым человеком — серьёзное испытание. Но можно сделать его ещё более невыносимым, если совершать разные глупости. Как испортить
Читать далее
Тренировка после которой вы почувствуете все свои мышцы
За 20 минут вы как следует нагрузите тело, сожжёте жир и прокачаете выносливость. Эта интервальная тренировка хорошенько прокачает мышцы ног
Читать далее
Как отстирать белые носки
8 действенных и простых способов очистить их от грязи, пота и других пятен. А ещё лайфхаки для ручной и автоматической
Читать далее
Как заставить мозг мыслить позитивно
Бывает довольно сложно избавиться от плохих мыслей. Это требует сосредоточенности и тренировки. Но есть несколько способов, которые помогут настроиться на
Читать далее
7 бытовых лайфхаков, которые сделают вашу жизнь проще
Вам понадобятся только простые предметы, которые, скорее всего, у вас уже есть. 1. Разгладьте одежду с помощью кубиков льда Если
Читать далее
Комплекс с элементами йоги для прокачки пресса
Спокойные и приятные движения, на которые потребуется всего 5–8 минут. Этот комплекс отлично подходит как для утренней зарядки, так и
Читать далее
5 способов вернуть мотивацию, если работа стала казаться скучной
Они повысят продуктивность, а ещё помогут в личном и профессиональном развитии. Воодушевление, которое испытываешь на новой работе, со временем сменяется
Читать далее
5 психологических причин, которые мешают похудеть
В лишних килограммах могут быть повинны семейные установки, травмирующие события и даже скрытый мазохизм. Какое оно, идеальное тело? По мне
Читать далее
Как очистить губку для мытья посуды? Есть как минимум 4 способа
Про опасность бактерий на губках и лучшие средства для дезинфекции. Со временем губка для мытья посуды может потерять форму и
Читать далее
15 лайфхаков от опытных водителей для новичков
Максимально кратко про хитрости, которые сэкономят ваше время и спасут от проблем на дороге. 1. Не выходите из машины, если
Читать далее
Мужчина похудел на 59 кг за 15 месяцев. Всё благодаря моральной поддержке и велосипеду
Мужчина похудел на 59 кг за 15 месяцев. Всё благодаря моральной поддержке и велосипеду Он не верил в себя с
Читать далее
8 причин хотя бы раз попробовать сыр тофу
Это действительно суперпродукт, но некоторым людям он может быть противопоказан. Что такое сыр тофу Это растительный сыр, который изготавливают из
Читать далее
Комплекс для сильной и здоровой спины
Обязательно попробуйте эти упражнения, если много сидите или хотите исправить сутулость. В домашних тренировках часто встречаются разные виды отжиманий, планок
Читать далее
Как быть, если всё вокруг против вас
Часто обстоятельства складываются не в нашу пользу. Главное, что мы можем сделать, — это правильно на них реагировать. Существует бесконечный
Читать далее
5 упражнений, которые научат вас импровизировать в любой ситуации
После практики вы сможете сколько угодно говорить о самом простом предмете и сочинять увлекательные истории на любую тему. Навык импровизации
Читать далее
Зачем и как делать упражнение «вакуум» для живота
Зачем и как делать упражнение «вакуум» для живота Что такое упражнение «вакуум» для живота Это движение, при котором вы полностью
Читать далее
8 лайфхаков с солью, которые облегчат быт
Упростите уборку, верните блеск посуде и избавьте разделочную доску от запаха. 1. Защитите от потемнения нарезанные яблоки Яблоки темнеют, потому
Читать далее
Это не безответственность! 6 вещей, за которые вы не должны себя винить
Избавьтесь от груза, который взваливают на ваши плечи из-за общественных предрассудков. 1. Отказ от «спасения» близкого человека Если ваш партнёр,
Читать далее
Всего одно упражнение для полной прокачки тела
Всего одно упражнение для полной прокачки тела Вы нагрузите мышцы и сожжёте 120–150 ккал всего за 12 минут. Этот комплекс
Читать далее
11 признаков того, что дружбу пора заканчивать
Общество близкого человека может быть разрушающим. Главное — вовремя это распознать. 1. Дружба превращается в соревнование Делиться своими достижениями и
Читать далее
Как выбрать подходящий рабочий вес на силовой тренировке
Когда и сколько блинов можно повесить на штангу, чтобы нарастить мышцы и не сломаться. Есть две главные проблемы с подбором
Читать далее
6 причин переедания и как с ними справиться
Очень сложно вовремя остановиться, открыв большую пачку чипсов. Чтобы потом не корить себя за переедание, стоит разобраться, как мы можем
Читать далее
5 утренних привычек, из-за которых весь день идёт насмарку
Откажитесь от них, чтобы всегда вставать с той ноги. Задать себе правильный темп с самого утра очень важно. Но некоторые
Читать далее
16 вещей, которые стоит сделать, пока вы молоды
Каждый возраст имеет свои преимущества и свои возможности. И только от нас зависит, как мы этим воспользуемся. Жизнь не такая
Читать далее
Как шутить, чтобы не обидеть близких
Как шутить, чтобы не обидеть близких Подходите к юмору вдумчиво и осознанно, если хотите сохранить добрые отношения. Шутки часто воспринимаются
Читать далее
10 очень простых лайфхаков, которые вас удивят
10 очень простых лайфхаков, которые вас удивят От импровизированной подставки для смартфона до растворителя суперклея. Очередная подборка интересных идей от
Читать далее
Опасная ошибка, которая портит посуду
Проверьте, не совершаете ли её и вы. Наверняка у вас есть любимая сковородка или кастрюля, в которой вы готовите чаще
Читать далее
12 кулинарных советов студентам от шеф-поваров
Шеф-повара, которые популяризируют простые и доступные рецепты для студентов, рассказали британскому изданию The Guardian, что делать и каких ошибок избегать
Читать далее
5 ситуаций, когда сюрприз — плохая идея
Не все разделят вашу любовь к сериальным жестам. В толковом словаре Даля значение слова «сюрприз» — нечаянная, внезапная радость. Современные
Читать далее
Как и сколько варить рыжики
Как и сколько варить рыжики Грибы можно заготовить на зиму, пожарить или добавить в салат. Как подготовить рыжики Грибы переберите,
Читать далее
Укрепляем пресс без складок и скручиваний
Шесть движений, безопасных для спины. Если вам не нравятся стандартные складки на пресс, из‑за которых напрягается шея или болит поясница,
Читать далее
Как научиться чётко формулировать свои мысли
Как научиться чётко формулировать свои мысли Тот случай, когда регулярное ведение соцсетей и запись голосовых сообщений могут принести пользу. Иногда
Читать далее
Как правильно ухаживать за махровыми полотенцами и халатами
Как правильно ухаживать за махровыми полотенцами и халатами На самом деле всё не так просто, как кажется на первый взгляд.
Читать далее
8 необычных видов спорта, которые вам стоит попробовать этой осенью
8 необычных видов спорта, которые вам стоит попробовать этой осенью Пока на улице дождь, слякоть и холода, побегать по стадиону,
Читать далее
Поможет ли касторовое масло отрастить шикарные ресницы
Разбираемся, что думает наука о популярном домашнем средстве. Касторовое масло — популярное домашнее средство для укрепления и роста ресниц. В
Читать далее
20 фраз, которые создадут о вас плохое впечатление на работе
Некоторые слова и выражения только кажутся нам безвредными. Пора их выбросить из лексикона. Ничего не значащие расхожие фразы, клише и
Читать далее