Жизнь и вдохновение - SPIRAL.EXPERT

7 трюков, которые помогут каждому автовладельцу

Владение автомобилем связано со многими обязанностями. Нужно заплатить налог, заботиться о хорошем техническом состоянии машины. Нужна регулярная замена масла и

Читать далее

14 секретов, как ухоженно выглядеть при маленьком бюджете

Выглядеть великолепно – задача не из лёгких даже для людей, которых считают красивыми и ухоженными. Ведь в большинстве случаев поддерживать

Читать далее

8 идей использования подоконника

В большинстве квартир подоконник выступает лишь подставкой под комнатные растения и местом хранения разнообразных мелочей, например, статуэток. Однако такой подход

Читать далее

Что нужно знать об ожирении

Это заболевание, которое способно значительно сократить продолжительность жизни. Что такое ожирение и чем оно отличается от лишнего веса Ожирение —

Читать далее

12 ошибок после разрыва, которые превратят вашу жизнь в кошмар

Расставание с любимым человеком — серьёзное испытание. Но можно сделать его ещё более невыносимым, если совершать разные глупости. Как испортить

Читать далее

Как заставить мозг мыслить позитивно

Бывает довольно сложно избавиться от плохих мыслей. Это требует сосредоточенности и тренировки. Но есть несколько способов, которые помогут настроиться на

Читать далее

5 способов вернуть мотивацию, если работа стала казаться скучной

Они повысят продуктивность, а ещё помогут в личном и профессиональном развитии. Воодушевление, которое испытываешь на новой работе, со временем сменяется

Читать далее

5 психологических причин, которые мешают похудеть

В лишних килограммах могут быть повинны семейные установки, травмирующие события и даже скрытый мазохизм. Какое оно, идеальное тело? По мне

Читать далее

Мужчина похудел на 59 кг за 15 месяцев. Всё благодаря моральной поддержке и велосипеду

Мужчина похудел на 59 кг за 15 месяцев. Всё благодаря моральной поддержке и велосипеду Он не верил в себя с

Читать далее

5 упражнений, которые научат вас импровизировать в любой ситуации

После практики вы сможете сколько угодно говорить о самом простом предмете и сочинять увлекательные истории на любую тему. Навык импровизации

Читать далее

Это не безответственность! 6 вещей, за которые вы не должны себя винить

Избавьтесь от груза, который взваливают на ваши плечи из-за общественных предрассудков. 1. Отказ от «спасения» близкого человека Если ваш партнёр,

Читать далее

11 признаков того, что дружбу пора заканчивать

Общество близкого человека может быть разрушающим. Главное — вовремя это распознать. 1. Дружба превращается в соревнование Делиться своими достижениями и

Читать далее

16 вещей, которые стоит сделать, пока вы молоды

Каждый возраст имеет свои преимущества и свои возможности. И только от нас зависит, как мы этим воспользуемся. Жизнь не такая

Читать далее

10 очень простых лайфхаков, которые вас удивят

10 очень простых лайфхаков, которые вас удивят От импровизированной подставки для смартфона до растворителя суперклея. Очередная подборка интересных идей от

Читать далее

5 ситуаций, когда сюрприз — плохая идея

Не все разделят вашу любовь к сериальным жестам. В толковом словаре Даля значение слова «сюрприз» — нечаянная, внезапная радость. Современные

Читать далее

Поможет ли касторовое масло отрастить шикарные ресницы

Разбираемся, что думает наука о популярном домашнем средстве. Касторовое масло — популярное домашнее средство для укрепления и роста ресниц. В

Читать далее

Приложение «Серотонин» научит медитировать и правильно дышать

Приложение «Серотонин» научит медитировать и правильно дышать Подойдёт и новичкам, и регулярно практикующим осознанность. В последнее время всё популярнее становятся

Читать далее

8 научно обоснованных причин завести собаку

8 научно обоснованных причин завести собаку Домашнее животное поможет жить долго и счастливо лучше всяких таблеток. 1. Сердце будет здоровее

Читать далее

10 фраз, которые говорят о том, что в отношениях с подругой пора поставить жирную точку

10 фраз, которые говорят о том, что в отношениях с подругой пора поставить жирную точку На свете, наверное, нет человека,

Читать далее

5 простых лайфхаков, которые сделают ваши фотографии произведениями искусства

5 простых лайфхаков, которые сделают ваши фотографии произведениями искусства Почти у каждого есть смартфон, а у многих даже зеркальная камера.

Читать далее

10 цитат из болдинских писем Пушкина

10 цитат из болдинских писем Пушкина Чем больше мы погружаемся в карантинный режим, тем чаще вспоминаются историчес­кие прецеденты подобного вынужденного

Читать далее

Макияж для фотосессии: особенности создания, советы и лайфхаки

Макияж для фотосессии: особенности создания, советы и лайфхаки Если вы решились на профессиональную фотосессию, это еще не означает, что вам

Читать далее

Вещи, которые медленно убивают ваш ноутбук

1. Держите домашних животных подальше от ноутбука. Вам может показаться смешным, когда ваша любимая кошка забирается на ваш ноутбук, чтобы

Читать далее

Как еще можно использовать пластиковые соломинки

Вот несколько вариантов нетипичного использования пластиковых соломинок. №1. Как закрыть йогурт или сметану. Для начала нам нужно отрезать пружинку на

Читать далее

Оригинальное поздравление с Днем Рождения

Как оригинально поздравить подругу с Днем Рождения Приближающийся день рождения подруги вводит тебя в ступор, решение «что подарить» становится настоящей

Читать далее